私が電車の中で行なっていること4つ

こんにちは。こんばんは。

おはようございます。

昨日でゴールデンウィークが終わり、

本日から学校であったり、

仕事があるという方も多いと思います。

頑張っていきましょう！

満員電車の中、通勤通学するのは

大変ですよね。

私も満員電車に揺られながら

毎日通勤しています。

人に押しつぶされながら

電車に乗っているのは

ストレスがかかりますよね。

さて、皆さんは電車に乗っている際に

どのようにお過ごしでしょうか？

私は片道1時間ほど電車に乗っているので、

結構、暇な時間があります。

今日は私が行なっている

電車での過ごし方を

紹介していこうと思います。

私が電車の中で行なっていること

①音楽を聴く

②Kindleアプリで読書

③睡眠

④ブログを書く

①音楽を聴く

自分の好きな歌を聴くことで

乗車中のストレスを

少しは減らせると思います。

私の最近聞いているアーティストは

「BENNIE K」

です。

Dreamland

コーラのCMソングを歌っていたのは

懐かしいですね！

気分を上げてくれる歌が

多いと自分は思います。

仕事嫌だな、満員電車つらい

とネガティブになるよりも

頑張ろうと

ポジティブになった方が

乗り越えられると思います。

私のお気に入りの曲は

青い鳥

↑これです。

ぜひ聞いてみてください！

②Kindleアプリで読書

電車の中で

本を読んでいる方を

よく見ます。

紙の本を読んでいる方が

ほとんどですが、

私は電子書籍を読んでいます。

Kindle for Android

AmazonでKindle版の本を

購入することで

Kindleアプリで

様々な本が読めます。

紙の本だと

重くて持ち歩きにくいことで

読書が億劫になっている方も

いると思います。

しかし、Kindleなら

スマホやタブレットがあれば

読書することができます。

読書したいけど、

できていないという人は

一度、Kindleをダウンロード

してみてください。

価値観が変わると思います。

読書することで

知識を得られるだけでなく、

ストレスを軽減できるという

データもあります。

皆さんもどんどん読書していきましょう！

③睡眠

社会人になると

残業があったり、

飲み会が重なったりすると

家での睡眠時間を

十分に確保できないことも

あると思います。

家で寝る時間が足りないなら

他で補填するしかありません。

私の場合、

電車に乗っている時間が

長いので

そこを睡眠時間にあてる

こともあります。

たまに寝すぎて、

降りるべき駅を

過ぎているということもあるので

寝すぎには

気をつけてください(笑)

座れればいいのでしょうが

満員電車だと

ずっと立っているということも

あると思います。

座って寝ることができないなら

立って目をつぶってるだけでも

いいでしょう。

スマホやパソコンばかり

使用していると

目が疲れてくると思います。

そんな時に目をつぶって

休めることが大事です。

本当は家で

しっかり寝るというのが

ベストなのでしょうが

なかなか家で

寝らことができないという人は

他で睡眠をとりましょう。

④ブログを書く

ブログを書くことで

アウトプットすることができます。

読書をすることなどの

知識を入れることは

インプットです。

インプットした知識を

アウトプットすることで

自分の血肉となります。

得た知識を活用しなければ、

頭でっかちになるだけです。

ブログを書くことで

知識がより身につきやすくなると

思います。

ちなみにこの記事も

電車の中で

書いています。

今回は

私が電車の中で行なっていることを

４つ挙げてみました。

皆さんの

電車の中で

何をしていますか？

時間を有効活用して

有意義な時間を

過ごしていきましょう。

ではまた。